Tana hamma narsani eslab qoladi: psixologik travma inson hayotida qanday rol o‘ynaydi va uni yengishga qanday texnikalar yordam beradi

Qanday qilib dahshatli xotiralar odamlarning o‘tmishga umidsiz qamalib qolishiga olib keladi? Nima uchun ular bu xotiralardan qutulib ketolmaydilar? Psixologik travma odamdan o‘z hayoti ustidan nazoratni tortib olish, boshqarilmaydigan tajovuzkorga yoki, aksincha, chorasiz jabrlanuvchisiga aylantirishga qodir. Doktor Bessel Van der Koll bu holatni yengish mumkin va kerak deb hisoblaydi. Jarohat qoldiqlarini yengish va yana o‘z kemasining shturvalida turish uchun har doim imkoniyat bor. Travma sohasidagi barcha tadqiqotlarni, o‘z tajribasini va bemorlarning tarixini birlashtirib, muallif xalqaro bestsellerga aylangan "Tana hamma narsani eslab qoladi" kitobida travma miyamizni qanday o‘zgartirishi va bu bilan nima qilish kerakligini tushuntiradi. Universal davo yo‘q, ammo terapiya, meditatsiya, yoga va sportdan tortib, teatr to‘garaklarigacha - sog‘ayish va normal hayotga qaytish uchun umid beradigan ko‘plab vositalar mavjud.

Diqqat! Bosmaxona tomonidan tovar muqovasining tashqi ko‘rinishi ogohlantirilmasdan o‘zgartirilishi mumkin.