Baxt retsepti: O‘zingizni kuniga uch marta qabul qiling | Sigitova Yekaterina

O‘zini "qanday bo‘lsa shundayligicha" qabul qilish va sevish ko‘pchilik uchun erishib bo‘lmaydigan maqsaddir. Bizga har tomondan yaxshiroq bo‘lishimiz, kamchiliklardan xalos bo‘lishimiz yoki hech bo‘lmaganda ularni yashirishimiz kerak, deb uqtirishadi. Biz doimo o‘zimizni tanqid qilamiz, nimadandir uyalamiz va hech qachon ichki uyg‘unlikka erisha olmaymiz. Ushbu kitobda davolanmaydigan teri kasalligi - ixtioz bilan og‘rigan shifokor-psixoterapevt Yekaterina Sigitova o‘z hayoti va boshqa odamlarning hikoyalari misolida qanday qilib tayanch nuqtasini topish va har qanday xususiyat va muammolar bilan o‘zingizni sevishni o‘rganish haqida gapiradi. Kitobdagi mashqlar va topshiriqlar hozir sizdan qanchalik uzoqdaligingiz va sizga nima xalaqit berishiga qaramasdan o‘zingizga yangicha qarashga va qabul qilishga yaqinlashishga yordam beradi. Muallif haqida Yekaterina Sigitova - psixoterapevt, fan doktori, ona va bolalar tarbiyasi, psixologik hodisalar va jarayonlar, o‘z-o‘zini qabul qilish, alohida ehtiyojli odamlar haqida ko‘plab mashhur maqolalar muallifi. 2004-yilda Qozondagi QQDU davolash fakultetini tamomlagan, bir necha yil psixiatr bo‘lib ishlagan, shundan so‘ng psixoterapiya bo‘yicha tahsil olgan va o‘zining xususiy amaliyotini ochgan. So‘nggi bir necha yil davomida u Pragada yashaydi va u yerda 2017-yilda psixologiya bo‘yicha doktorlik dissertatsiyasini himoya qiladi (Karlov universiteti). Uning Cosmopolitan, Wonderzine manbalarida o‘zini qabul qilish uchun o‘z yo‘li haqidagi maqolalari Internetda keng tarqaldi va o‘quvchilarda iliq javob oldi. Hozir Yekaterina seminarlar va maslahatlar o‘tkazadi, YouTube’da ta’lim kanali va "Jonli jurnal"da mashhur blog yuritadi, unda oddiy tilda psixologik muammolar haqida yozadi.

Diqqat! Tovar muqovasining tashqi ko‘rinishi bosmaxona tomonidan ogohlantirilmasdan o‘zgartirilishi mumkin.