Yoga: 7 ma’naviy qonunlar. Tana, ong va ruhni qanday davolash mumkin | Dipak Chopra, Devid Saymon

Ushbu kitobda zamonamizning mashhur ma’naviy yetakchisi, o‘nlab bestsellerlar muallifi Dipak Chopra va uning maslakdoshi, shifokor-nevropatolog Devid Saymon sizni baxtli, uyg‘un va to‘laqonli hayotga olib boradigan qadimiy amaliyotning chuqur ma’nosi - Yoganing yetti ma’naviy qonuni haqida so‘z yuritadilar. Yoga qanchalik foydali ekanini hammamiz bilamiz: u bizga egiluvchanlik, mushaklar tonusi, chidamlilik, o‘z-o‘zi bilan uyg‘unlik va hayotiy kuch beradi. Ammo bularning barchasi ushbu ruhiy amaliyotning hayratlanarli kuchining bir qismi, xolos. Meditatsiya, mantralar, nafas olish mashqlari va holatlar ketma-ketligi nafaqat salomatligingizni mustahkamlashga, balki hayotingizni butunlay o‘zgartirishga qodir. Ushbu kitob sizga ijodiy salohiyatingizni ochish, sevish, rahm-shafqat qilishni o‘rganish va nima bilan shug‘ullanishingizdan qat’i nazar, hamma narsada muvaffaqiyatga erishish uchun yoga bilan o‘ylab va ongli ravishda shug‘ullanish imkonini beradi.